寒冷性荨麻疹是一种常见的过敏反应，通常发生在寒冷的天气里。以下是一些预防寒冷性荨麻疹的建议：

1. 保持温暖：在寒冷的天气里，保持室内温度适宜，避免暴露在寒冷的室外环境中。

2. 穿着保暖衣物：选择保暖的衣物，如毛衣、羽绒服等，以保护皮肤免受寒冷刺激。

3. 避免冷水：尽量避免接触冷水，如冷水淋浴、冷水洗脸等。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤霜，以保持皮肤湿润，减少皮肤干燥引起的瘙痒和刺痛。

5. 避免刺激性物质：避免使用刺激性的化妆品、肥皂和洗涤剂，以减少对皮肤的刺激。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动，以增强身体的抵抗力。

7. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发等，以减少过敏反应的发生。

8. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或皮肤科医生，以获取更详细的建议和治疗方案。

希望这些建议能对您预防寒冷性荨麻疹有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。