睾丸炎是一种常见的男性生殖系统疾病，以下是一些远离睾丸炎的方法：

1. 保持良好的个人卫生：每天清洗下体，包括睾丸和阴茎，保持干燥和清洁。

2. 避免感染：避免与患有性传播感染（STI）的人发生性交，如淋病、衣原体感染和梅毒。

3. 避免过度疲劳：避免长时间坐着或站立，保持适当的休息和睡眠。

4. 避免吸烟：吸烟会增加患上睾丸炎的风险，因此尽量避免吸烟或与吸烟者保持距离。

5. 保持健康的体重：保持适当的体重可以降低患上睾丸炎的风险。

6. 避免过度饮酒：过度饮酒可能导致睾丸炎，因此尽量避免饮酒或限制饮酒。

7. 避免长时间骑自行车：长时间骑自行车可能会导致睾丸炎，因此尽量避免长时间骑自行车。

8. 保持适当的营养：保持适当的营养摄入，包括维生素和矿物质，可以提高身体的免疫力，从而降低患上睾丸炎的风险。

9. 定期检查：定期进行体检，包括睾丸检查，可以及早发现睾丸炎或其他健康问题。

希望这些方法可以帮助你远离睾丸炎，保持健康。如果你有任何其他问题，请随时提问。