很抱歉听到您的宝宝生病了。对于流鼻涕、咳嗽和有痰的症状，以下是一些建议：

1. 保持宝宝温暖：宝宝流鼻涕和咳嗽时，保持室内温暖可以帮助缓解症状。确保室内温度适宜，宝宝穿着舒适的衣物。

2. 保持宝宝鼻腔通畅：用温湿的毛巾或棉签轻轻擦拭宝宝的鼻腔，可以帮助清除鼻涕和痰液。

3. 保持宝宝鼻腔湿润：使用加湿器或使用温湿的毛巾在宝宝的鼻子周围轻轻擦拭，可以保持鼻腔湿润，缓解症状。

4. 饮食调理：给宝宝提供清淡易消化的饮食，如米粥、面条、蔬菜泥等。避免给宝宝吃辛辣、油腻或刺激性食物。

5. 保持宝宝呼吸道通畅：如果宝宝咳嗽严重，可以尝试使用婴儿咳嗽药水或雾化器来帮助清除痰液。

6. 及时就医：如果宝宝的症状持续或加重，建议及时就医。医生可能会建议使用抗生素或其他药物来治疗感染。

7. 预防措施：保持宝宝和周围环境的清洁，避免接触病毒和细菌。在宝宝咳嗽时，建议使用纸巾或手肘遮住口鼻，避免传播病菌。

希望这些建议对您的宝宝有所帮助。如果宝宝症状持续或加重，请咨询专业医生以获取更详细的建议。