耳朵上面的神经痛可能是由多种原因引起的，包括耳部感染、耳部损伤、耳部炎症等。以下是一些可能有助于缓解耳朵上面神经痛的建议：

1. 休息：尽量避免过度劳累，给耳朵足够的休息时间。

2. 热敷：使用温热的湿毛巾或热敷器在耳朵周围进行热敷，可以缓解疼痛和炎症。

3. 冷敷：在疼痛严重的时候，可以用冰袋或冷敷布在耳朵周围进行冷敷，以减轻疼痛。

4. 药物治疗：如果疼痛严重，可以考虑使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚。

5. 保持耳部清洁：保持耳朵周围的清洁，避免感染。

6. 避免刺激：避免使用耳塞、耳夹等物品，以免刺激耳朵周围神经。

7. 寻求专业帮助：如果疼痛持续或加重，建议尽快咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代医生的诊断和治疗。如果疼痛严重或持续，建议尽早就医。