心肌梗死和冠心病是两种常见的心血管疾病，需要及时治疗。以下是一些建议：

1. 控制高血压：高血压是导致心肌梗死和冠心病的主要危险因素之一。如果您患有高血压，请积极控制血压，采取药物治疗或改变生活方式。

2. 控制血脂：高胆固醇和低HDL胆固醇是导致心肌梗死和冠心病的主要危险因素之一。您可以通过饮食、运动和药物治疗来控制这些指标。

3. 控制血糖：糖尿病是导致心肌梗死和冠心病的另一个危险因素。如果您患有糖尿病，请积极控制血糖水平。

4. 戒烟：吸烟是导致心肌梗死和冠心病的主要危险因素之一。如果您吸烟，请尽量戒烟。

5. 改善睡眠质量：睡眠不足会增加患心脏病的风险。保持良好的睡眠习惯可以减少患心脏病的风险。

6. 定期体检：定期进行体检可以及早发现并治疗潜在的疾病，包括心肌梗死和冠心病。

请注意，以上建议只是提供一般性建议，具体情况需要根据您的具体情况进行诊断和治疗。