年轻人在运动强度较大时可能会经历遗精，其中的原因有两方面。首先，人体的性功能是一个复杂的生理过程，受神经和内分泌系统的控制。大脑皮层是主导作用的部分，同时腰骶段脊髓内的低级中枢包括勃起中枢和射精中枢，这些都受大脑皮层信号的调控。当生殖器受到刺激或个体受到性刺激时，信号传入大脑，引发性中枢激动，然后向下级性中枢传递信息，激发勃起中枢和射精中枢，最终导致性神经反射和遗精。运动引起过度疲劳后，进入深睡眠时，大脑皮层的抑制作用增强，失去对低级中枢的控制，使得勃起中枢和射精中枢的兴奋性增加，从而可能导致遗精。

另一个原因是运动可以促使血液循环加快，增强各器官的功能，包括生殖器官。运动后，流经睾丸、前列腺、精囊等处的血液增加，导致睾丸产生更多精子，前列腺产生更多前列腺液，从而增加精液的量，进而可能引发遗精。此外，一些人在运动中穿着紧身锻练裤，由于疲软和器械摩擦，也可能导致遗精。

有些年轻人对性比较敏感，在锻练中某些动作可能触发性联想，引起性冲动和遗精。

总体而言，大多数人在运动后经历遗精是正常现象，不必过于担忧。遗精的次数在运动后可能稍有增加，但并不会对身体造成伤害。如果是因为衣物过紧导致摩擦引起遗精，可以考虑穿宽松一些的衣物，减轻摩擦，有助于降低遗精的频率。如果每次运动后都发生遗精，可以调整锻练量，避免过度疲劳，观察是否有改善的迹象。如果上述措施都无效，遗精频繁，建议就医，查明原因并进行相应的治疗。