怀孕的时间计算是从末次月经的第一天开始算起。如果你的月经周期是28天，那么月经前四天就是月经的第一天往前推4天。

月经周期的计算方法通常为：

- 月经周期的天数 = 28天

- 月经的第一天

- 月经的第四天

具体的计算方法如下：

1. 确定你的月经周期的天数。如果你的月经周期是28天，那么月经的第一天就是第1天，月经的第四天就是第4天。

2. 计算怀孕的时间。如果你的末次月经是2022年1月1日，那么月经的第一天就是2021年12月28日。月经的第四天就是2021年12月24日。

3. 怀孕的时间计算。如果你在2021年12月24日同房，那么怀孕的时间就是2022年1月1日。

总结：

- 月经周期的天数为28天

- 月经的第一天为2021年12月28日

- 月经的第四天为2021年12月24日

- 怀孕的时间为2022年1月1日

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