肋骨骨折是一种常见的外伤，轻微的肋骨骨折通常可以通过一些简单的治疗方法来缓解疼痛和促进愈合。以下是一些建议：

1. 休息：轻微的肋骨骨折不需要进行手术治疗，因此重要的是给受伤的肋骨足够的休息时间。尽量避免剧烈运动和重物搬运，以减少对肋骨的进一步伤害。

2. 冷敷：在受伤后，可以用冰袋或冷敷布在肋骨骨折处进行冷敷。这可以减轻疼痛和肿胀，并促进血液循环。冷敷的时间不要超过20分钟，以免冻伤皮肤。

3. 疼痛管理：肋骨骨折可能会引起疼痛，可以尝试一些非处方药物来缓解疼痛，如布洛芬或对乙酰氨基酚。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询医生是否需要处方止痛药。

4. 姿势调整：在休息期间，尽量保持受伤的肋骨处于放松状态。可以选择侧卧或仰卧的姿势，避免对肋骨施加额外的压力。

5. 定期复查：轻微的肋骨骨折通常可以自行愈合，但定期复查仍然很重要。医生可能会建议进行X光检查，以评估肋骨的愈合情况。

总之，轻微的肋骨骨折可以通过休息、冷敷、疼痛管理和定期复查来缓解疼痛和促进愈合。如果疼痛持续或出现其他症状，建议咨询医生以获得更详细的建议。