牙龋齿疼得厉害可能是由于细菌感染引起的疼痛，以下是一些建议：

1. 疼痛缓解：牙疼时，可以尝试用温盐水漱口，或者用冰块敷在疼痛的牙齿上，这可以暂时缓解疼痛。

2. 及时就医：如果疼痛持续或加重，建议尽快就医。牙医可以检查牙齿，确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。

3. 口腔卫生：保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线等，可以预防牙龋的发生。

4. 饮食控制：避免食用过于甜或酸的食物，这些食物可能会加重疼痛。

5. 药物治疗：牙医可能会开具一些药物，如止痛药或抗生素，以缓解疼痛和感染。

6. 填充治疗：如果牙龋已经发展到较深的程度，牙医可能会建议进行填充治疗，将填充物填充到牙洞中，以保护牙齿。

7. 根管治疗：如果牙龋已经影响到了牙神经，牙医可能会建议进行根管治疗，将感染的牙神经拔除，并填充根管。

总之，牙龋疼得厉害时，及时就医，保持口腔卫生，控制饮食，药物治疗和填充治疗都是可以采取的措施。