大腿根酸痛可能是由于多种原因引起的，包括肌肉疲劳、血液循环不良、姿势不良等。以下是一些可能导致大腿根酸痛的原因和解决方法：

1. 肌肉疲劳：长时间卧床会导致肌肉长时间处于同一姿势，从而导致肌肉疲劳。建议适当休息，避免长时间卧床。可以进行一些简单的肌肉伸展运动，如大腿后侧伸展、大腿前侧伸展等，以缓解肌肉疲劳。

2. 血液循环不良：长时间卧床会导致血液循环不畅，导致腿部供血不足，从而引起酸痛。可以尝试抬高腿部，促进血液循环。

3. 姿势不良：长时间卧床时，容易形成不良的睡眠姿势，如膝盖弯曲过度或臀部悬空。建议选择舒适的睡眠姿势，如仰卧时膝盖微微弯曲，臀部垫高。

4. 肌肉萎缩：长期卧床可能导致肌肉萎缩，进一步加重大腿根酸痛。建议逐渐增加活动量，如进行腿部肌肉的拉伸运动，以促进肌肉恢复。

5. 其他原因：如果上述方法无法缓解症状，建议咨询医生进行进一步检查，以确定是否存在其他潜在的健康问题。

希望这些建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。