扁桃体炎是一种常见的儿童疾病，以下是一些预防扁桃体炎的建议：

1. 保持良好的个人卫生：教导孩子经常洗手，尤其是在饭前和上厕所后。此外，教孩子用干净的毛巾擦干手，避免用手触摸脸部。

2. 避免接触病毒：扁桃体炎通常是由病毒引起的，因此，尽量避免孩子接触病毒。这包括避免与生病的人接触，尤其是那些患有扁桃体炎的人。

3. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强孩子的免疫力，从而降低扁桃体炎的风险。建议孩子每晚睡眠7-8小时。

4. 均衡饮食：饮食均衡可以提供孩子所需的营养，从而增强他们的免疫力。建议孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

5. 接种疫苗：有些疫苗可以预防扁桃体炎，如流感疫苗。确保孩子按照医生的建议接种疫苗。

6. 保持室内通风：保持室内通风可以减少病毒在空气中的停留时间，从而降低扁桃体炎的风险。

7. 定期检查：定期带孩子去看医生，特别是在扁桃体炎高发季节，以便及时发现和治疗任何感染。

希望这些建议可以帮助您的孩子预防扁桃体炎。如果孩子出现扁桃体炎的症状，请及时就医。