以下是一些可能导致痔疮（肛裂）的坏习惯：

1. 久坐不动：长时间保持同一姿势，如久坐不动，会导致血液循环不畅，增加痔疮的风险。

2. 便秘：便秘可能导致排便时用力过猛，增加痔疮的发生率。

3. 饮酒过量：过量饮酒可能导致血管扩张，增加痔疮的风险。

4. 饮食不均衡：饮食不均衡，如缺乏膳食纤维和足够的水分，可能导致便秘，进而增加痔疮的发生率。

5. 肥胖：肥胖可能导致腹压增加，进而增加痔疮的发生率。

6. 长期便秘：长期便秘可能导致痔疮的发生，因为排便时用力过猛，容易撕裂肛管。

为了预防痔疮，建议保持良好的生活习惯，如定时排便、饮食均衡、适量运动、避免久坐不动等。如果出现痔疮症状，应及时就医，接受专业治疗。