孕期孕吐的持续时间因个人而异，但通常发生在怀孕的前3个月。对于大多数女性来说，孕吐会在怀孕12周左右逐渐消失。然而，也有一些女性在怀孕期间持续经历孕吐，这可能与个人体质、荷尔蒙水平、饮食和生活方式等因素有关。

如果你正在经历严重的孕吐，建议你咨询医生或专业医疗保健提供者。他们可以提供一些建议和治疗方法，以减轻你的不适。

孕吐的缓解方法包括：

1. 饮食调整：尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣和刺激性食物。

2. 少量多餐：将食物分成小份，分多次进食，可以减轻胃部负担。

3. 补充维生素B6：维生素B6有助于缓解孕吐，你可以咨询医生或营养师的建议。

4. 保持良好的姿势：尽量保持直立，避免弯腰或弯腰。

5. 深呼吸和放松：深呼吸和放松练习可以减轻胃部不适。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。