慢性肠炎是一种常见的消化系统疾病，虽然慢性肠炎本身难以完全治愈，但通过适当的预防保健措施，可以减轻症状、提高生活质量，并减少病情的复发。以下是一些预防慢性肠炎的建议：

1. 饮食调理：慢性肠炎患者应尽量避免辛辣、油腻、生冷、难消化的食物，多食用易消化、高纤维、富含维生素的食物，如蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质食物。

2. 饮食规律：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食和过度饱食，有助于减轻胃肠道负担，促进胃肠道健康。

3. 饮食卫生：保持饮食卫生，避免食用过期、变质或污染的食物，避免生食或未经煮熟的食物，以减少胃肠道感染的风险。

4. 饮食温度：尽量避免食用过热或过冷的食物，以减少胃肠道刺激，保护胃肠道健康。

5. 饮食搭配：合理搭配食物，避免单一食物或单一营养成分的过量摄入，以保持胃肠道的消化功能正常。

6. 饮食控制：慢性肠炎患者应控制饮食量，避免过度饱食，以减轻胃肠道负担，促进胃肠道健康。

7. 运动锻炼：适当的运动锻炼有助于促进胃肠道蠕动，增强胃肠道消化功能，有助于减轻慢性肠炎的症状。

8. 心理调节：慢性肠炎患者应保持良好的心理状态，避免过度紧张、焦虑和抑郁，以减轻胃肠道不适症状。

9. 定期体检：慢性肠炎患者应定期进行胃肠道检查，及时发现和治疗胃肠道问题，以预防病情的复发。

总之，通过合理的饮食调理、规律的饮食习惯、饮食卫生、饮食温度、饮食搭配、饮食控制、运动锻炼、心理调节和定期体检，可以有效预防慢性肠炎的复发，提高生活质量。