以下是精囊炎的4大护理要点：

1. 保持清洁：精囊炎患者应该保持外生殖器的清洁，尤其是在排尿后和大便后。使用温水和温和的清洁剂清洗外生殖器，避免使用刺激性的清洁剂。

2. 避免过度刺激：精囊炎患者应该避免过度刺激外生殖器，例如频繁的性交、过度的手淫、穿着紧身的裤子等。这些行为可能会加重炎症，延长康复时间。

3. 保持良好的生活习惯：精囊炎患者应该保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、健康的饮食、适量的运动和减少压力。这些因素有助于提高身体的免疫力，促进康复。

4. 定期复查：精囊炎患者应该定期复查，以便医生能够及时了解病情的进展和调整治疗方案。复查的时间和频率应该根据医生的建议进行。