近视是一种常见的眼部问题，以下是一些缓解眼睛近视的方法：

1. 保持良好的用眼习惯：长时间注视电脑、手机或其他电子设备容易导致眼睛疲劳和近视。因此，要保持良好的用眼习惯，如每小时休息5-10分钟，远离电子设备，保持适当的阅读距离。

2. 做眼部运动：眼球运动可以帮助缓解眼睛疲劳和近视。例如，你可以尝试眼球上下左右运动，或者闭上眼睛，用手指轻轻按摩眼球周围。

3. 保持适当的光线：室内光线要柔和，避免过强或过弱的光线。此外，在户外活动时，应选择戴墨镜或遮阳帽来保护眼睛。

4. 保持良好的饮食：多吃一些富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，有助于保护眼睛健康。

5. 定期检查视力：定期进行视力检查，及时发现和治疗近视。

6. 使用防蓝光眼镜：防蓝光眼镜可以过滤掉电子设备发出的蓝光，减轻眼睛疲劳和近视。

7. 使用眼药水：某些眼药水可以缓解眼睛疲劳和干涩感。在使用眼药水之前，最好咨询医生的建议。

希望这些方法对你有所帮助，如果你有其他问题，欢迎继续提问。