钙片是促进骨骼发育的重要营养补充剂，对于10到15岁的青少年来说，选择合适的钙片可以帮助他们长高。以下是一些建议：

1. 选择钙含量较高的钙片：钙片的钙含量是选择的重要指标，通常建议选择每片含有至少500毫克钙的钙片。

2. 选择含有维生素D的钙片：维生素D有助于钙的吸收和利用，因此选择含有维生素D的钙片可以提高钙的吸收效果。

3. 选择适合青少年口味的钙片：青少年可能会对钙片的口感和味道有要求，选择他们喜欢的口味的钙片可以增加他们的服用意愿。

4. 选择适合青少年吸收的钙片：有些钙片可能更适合青少年的吸收，例如溶解更快的钙片或更容易消化的钙片。

5. 选择品牌信誉良好的钙片：选择品牌信誉良好的钙片可以确保产品的质量和安全性。

总之，选择钙片时，钙含量、维生素D含量、口味、吸收效果和品牌信誉都是需要考虑的因素。建议在选择钙片之前咨询专业医生或营养师的建议。