高血压患者平时应该注意以下几点：

1. 定期测量血压：高血压患者应该定期测量血压，了解自己的血压水平，以便及时调整治疗方案。

2. 控制体重：过重或肥胖是高血压的一个重要危险因素，因此高血压患者应该控制体重，通过均衡饮食和适量运动来减轻体重。

3. 限制钠摄入：高钠饮食是高血压的一个重要危险因素，因此高血压患者应该限制钠的摄入，尽量选择低钠饮食。

4. 增加钾摄入：钾可以帮助降低血压，因此高血压患者应该增加钾的摄入，可以通过食用高钾食物（如香蕉、土豆）或服用钾补充剂来实现。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是高血压的危险因素，因此高血压患者应该戒烟限酒，以降低血压。

6. 控制心理压力：心理压力是高血压的一个重要危险因素，因此高血压患者应该学会控制心理压力，可以通过放松训练、冥想或寻求心理咨询等方式来缓解压力。

7. 定期服药：高血压患者应该按照医生的建议，定期服用降压药物，以确保血压得到有效控制。

8. 定期体检：高血压患者应该定期进行体检，以便及时发现和处理其他相关疾病，如糖尿病、高血脂等。

希望这些建议能对您有所帮助，如果您还有其他问题，请随时提问。