肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，按摩是一种常见的治疗方法。以下是一些肩周炎的按摩方法：

1. 肩部按摩：使用双手的指腹或指关节，在肩周炎疼痛的部位轻轻按摩，以促进血液循环和舒缓肌肉。

2. 肩胛骨按摩：使用双手的指腹或指关节，在肩胛骨的周围轻轻按摩，以缓解疼痛和僵硬。

3. 颈部按摩：使用双手的指腹或指关节，在颈部的两侧轻轻按摩，以缓解肩部疼痛和僵硬。

4. 肩周炎点按摩：在肩周炎疼痛的部位，使用指腹或指关节轻轻按压，以促进血液循环和舒缓肌肉。

5. 肩周炎拉伸：进行一些简单的拉伸运动，如肩胛骨拉伸、手臂上举拉伸等，以增加肩部的灵活性和缓解疼痛。

这些按摩方法可以帮助缓解肩周炎的疼痛和僵硬，但请注意按摩的力度和频率，以避免进一步损伤肌肉。如果疼痛严重或持续时间较长，建议咨询专业医生或理疗师的意见。