感冒和发烧是小孩子常见的健康问题，以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持良好的卫生习惯：教育孩子勤洗手，尤其是在接触公共场所或触摸口、鼻、眼等部位后。此外，保持家里和周围环境的清洁，定期消毒玩具和家具。

2. 充足的休息：小孩子需要充足的休息，尤其是在感冒或发烧时。保持充足的睡眠，有助于身体恢复。

3. 饮食调理：提供孩子均衡的饮食，包括足够的蛋白质、维生素和矿物质。避免油腻和辛辣食物，这些食物可能加重感冒症状。

4. 保持室内温暖：保持室内温度适宜，避免孩子受凉。

5. 多喝水：保持孩子足够的水分摄入，可以喝温水或淡盐水。

6. 适当使用退烧药物：如果孩子发烧超过38.5℃，可以考虑使用退烧药物，但请遵循医生的建议。

7. 及时就医：如果孩子的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。医生可以根据具体情况进行诊断和治疗。

希望这些建议对你有所帮助。如果你还有其他问题，我很乐意为你提供更多的建议。