妇科病是指女性生殖系统相关的疾病，包括阴道炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。以下是一些建议，帮助你远离妇科病：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用含有化学成分的卫生用品，如含有酒精或香料的卫生巾。

2. 饮食均衡：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以促进肠道健康。同时，减少食用高糖和高脂肪的食物，如糖果、油炸食品和快餐。

3. 控制体重：保持适当的体重可以减少患上子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病的风险。

4. 锻炼身体：进行适当的体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，可以提高身体的免疫力，减少患上妇科疾病的风险。

5. 避免感染：避免与患有妇科病的人共用毛巾、浴巾等个人卫生用品，避免在公共浴室或游泳池中感染细菌。

6. 定期检查：定期进行妇科检查，如宫颈抹片检查、阴道镜检查等，可以及早发现和治疗妇科疾病。

总之，保持个人卫生、均衡饮食、控制体重、锻炼身体、避免感染和定期检查是远离妇科病的重要措施。