近视是一种常见的视觉问题，尤其是在儿童和青少年中。近视通常是由于眼睛的屈光力过长，使得光线无法准确地聚焦在视网膜上，导致远处的物体看起来模糊。近视度数通常用“D”来表示，例如400度近视（400D）。

恢复近视是一个复杂的过程，因为近视通常是由于眼睛的结构和功能发生变化所致。以下是一些可能有助于恢复近视的建议：

1. 定期检查视力：定期进行眼科检查，包括视力检查、眼压检查和眼底检查，可以帮助医生监测近视的进展情况。

2. 控制近视进展：近视的进展通常是由于眼睛的屈光力继续增加所致。通过控制近视的进展，可以延缓近视度数的增加。这包括定期验光、佩戴合适的近视眼镜或隐形眼镜，以及避免长时间近距离用眼。

3. 保持良好的用眼习惯：保持良好的用眼习惯，包括保持正确的坐姿、避免长时间注视电脑或手机屏幕，以及定期休息和眼部放松。

4. 户外活动：户外活动可以帮助放松眼睛，增加眼睛的调节能力，从而有助于控制近视的进展。建议每天至少进行1-2小时的户外活动。

5. 营养均衡：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素A、C和E，以及锌和镁等微量元素，有助于保护眼睛健康。

6. 手术治疗：在某些情况下，手术可能是一个选择，例如通过激光手术或人工晶体植入术来矫正近视。然而，手术治疗并不是一种普遍的治疗方法，需要在医生的指导下进行。

需要注意的是，恢复近视是一个渐进的过程，并且可能需要持续的努力和治疗。如果您的孩子已经近视400度，建议尽快咨询眼科医生，以制定个性化的治疗计划。