预防少精症的方法包括以下几个方面：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和良好的睡眠。这些生活方式可以提高身体的免疫力和生殖健康。

2. 避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如重金属、农药、化学物质等。这些物质可能对生殖系统造成损害，导致少精症。

3. 避免高温环境：高温环境可能对精子产生不利影响，因此应尽量避免长时间暴露在高温环境中。

4. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能对生殖系统产生负面影响，如抗生素、激素类药物等。因此，在使用药物时，应咨询医生，并遵循医生的建议。

5. 戒烟限酒：吸烟和饮酒可能对生殖健康产生负面影响，因此应尽量戒烟限酒。

6. 避免久坐：长时间久坐可能影响生殖健康，因此应尽量避免长时间久坐。

7. 保持心理健康：心理健康对生殖健康也有重要影响。因此，应尽量保持心理健康，减轻压力，避免焦虑和抑郁等负面情绪。

8. 定期体检：定期进行生殖系统检查，包括精液分析等，可以及早发现潜在的问题，采取相应的预防措施。