淋巴瘤是一种恶性肿瘤，虽然生活细节无法完全预防淋巴瘤的发生，但以下是一些建议可以降低患病风险：

1. 保持健康的体重：过重或肥胖与淋巴瘤的发生有关。通过均衡饮食和适度运动，保持健康的体重可以降低淋巴瘤的风险。

2. 避免暴露在致癌物质中：一些化学物质，如苯、甲醛、苯胺等，已被证明与淋巴瘤的发生有关。尽量避免长期暴露在这些物质中，特别是在工作场所。

3. 保持良好的个人卫生：保持皮肤和口腔的清洁，定期进行体检，有助于及早发现和治疗淋巴瘤。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒已被证明与淋巴瘤的发生有关。尽量避免吸烟和饮酒，以降低患病风险。

5. 保持良好的心理健康：长期的心理压力和焦虑可能与淋巴瘤的发生有关。通过保持积极的心态，寻求心理咨询或参加放松活动，可以降低患病风险。

6. 接种疫苗：某些病毒感染，如EB病毒和人类疱疹病毒8型，与淋巴瘤的发生有关。接种相关的疫苗可以降低患病风险。

7. 保持良好的睡眠习惯：长期的睡眠不足或睡眠质量差可能与淋巴瘤的发生有关。保持充足的睡眠，并确保睡眠质量良好，可以降低患病风险。

总之，通过保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动、避免暴露在致癌物质中、保持良好的个人卫生、避免吸烟和饮酒、保持良好的心理健康、接种疫苗和保持良好的睡眠习惯，可以降低淋巴瘤的风险。