拉大便肛门出血可能是由多种原因引起的，包括痔疮、肛裂、炎症等。以下是一些可能有助于缓解肛门出血的建议：

1. 观察出血量：出血量是判断病情严重程度的一个重要指标。如果出血量较少，可以尝试一些非处方药物来缓解症状，如外用痔疮膏或软膏。

2. 保持大便通畅：保持大便通畅可以减少对肛门的刺激，从而减少出血的可能性。建议每天保持足够的水分摄入，多吃高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品。

3. 坐浴：坐浴可以缓解肛门疼痛和出血。将温水倒入一个盆子里，坐在盆子上，让水覆盖肛门，每次坐浴10-15分钟。

4. 避免用力排便：用力排便可能会导致肛门出血。尽量避免用力排便，可以采取蹲厕或坐厕的姿势，排便时尽量放松。

5. 就医：如果出血量较大或症状持续不缓解，建议尽快就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如直肠指检或内镜检查，以确定出血的具体原因。

请注意，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，请尽快就医。