坐月子期间，女性需要补充足够的营养，尤其是在产后的恢复期。以下是一些适合坐月子期间食用的水果建议：

1. 苹果：苹果富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。此外，苹果还有助于提高免疫力，有助于产后恢复。

2. 香蕉：香蕉富含钾和维生素B6，有助于维持心脏健康和促进伤口愈合。此外，香蕉还有助于缓解产后的疲劳和焦虑。

3. 橙子：橙子富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。此外，橙子还有助于提高免疫力，有助于产后恢复。

4. 草莓：草莓富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。此外，草莓还有助于提高免疫力，有助于产后恢复。

5. 葡萄：葡萄富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。此外，葡萄还有助于缓解产后的疲劳和焦虑。

6. 樱桃：樱桃富含维生素C和纤维素，有助于消化和排便。此外，樱桃还有助于提高免疫力，有助于产后恢复。

需要注意的是，坐月子期间，女性需要避免食用生冷、辛辣、油腻和刺激性食物，以免影响产后恢复。此外，女性在坐月子期间还需要根据个人体质和医生的建议来选择适合自己的水果。