青春期痤疮是一种常见的皮肤问题，特别是在青春期的青少年身上。以下是一些预防痤疮的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚用温水和温和的洁面产品洗脸，避免使用过多的洁面产品，以免刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或面膜，以减少皮肤表面的油脂。

3. 避免过度摩擦：避免使用粗糙的毛巾或刷子，以免刺激皮肤。

4. 饮食调理：饮食中应尽量避免高糖、高脂肪和高盐的食物，以减少皮肤油脂分泌。

5. 保持皮肤水分：使用保湿霜或面膜，以保持皮肤水分，减少皮肤干燥。

6. 避免过度触摸：避免用手触摸脸部，以免将细菌和油脂带到皮肤表面。

7. 避免使用过多的化妆品：使用化妆品时，应选择适合自己皮肤的产品，避免使用过多的化妆品，以免堵塞毛孔。

8. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒，以保持身体健康，减少痤疮的发生。

希望这些建议对你预防痤疮有所帮助。如果你还有其他问题，欢迎继续提问。