判断自己是否患有强迫症，可以考虑以下几个方面：

1. 症状表现：强迫症的典型症状包括强烈的、无法控制的冲动，以及为了减轻这些冲动而进行的重复行为。这些冲动和重复行为可能会导致明显的困扰和负面影响。

2. 持续时间：强迫症的症状通常持续较长时间，可能几个月甚至数年。

3. 生活影响：强迫症的症状可能会严重干扰日常生活，导致工作和学习困难，以及社交和人际关系的问题。

4. 自我评价：如果你发现自己经常经历强迫症状，并且这些症状已经严重影响了你的生活，那么你可能需要考虑是否患有强迫症。

如果你怀疑自己患有强迫症，建议寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以通过详细的评估和诊断，帮助你确定是否患有强迫症，并提供相应的治疗建议。