脚气是一种常见的皮肤问题，出水奇痒可能是由于真菌感染引起的。以下是一些可能有助于缓解瘙痒的建议：

1. 保持皮肤干燥：使用干燥的毛巾或干净的纸巾轻轻拍干脚部，避免使用湿毛巾或海绵。

2. 选择合适的鞋子：选择透气性好的鞋子，避免穿着湿鞋或鞋子过紧。

3. 使用抗真菌药物：如果你的脚气是由真菌感染引起的，可以咨询医生或药剂师，选择合适的抗真菌药物。

4. 保持足部清洁：每天用温水和肥皂清洗足部，使用干净的毛巾擦干。

5. 使用止痒剂：使用含有止痒成分的止痒剂，如薄荷油或芦荟胶，涂抹在瘙痒部位。

6. 避免刺激物：避免使用刺激性的洗涤剂、肥皂和消毒剂，这些可能会使瘙痒更加严重。

7. 保持良好的生活习惯：保持良好的个人卫生习惯，定期修剪指甲，避免穿着袜子过紧。

如果这些方法无法缓解瘙痒，建议咨询医生或皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。