怀孕早期（即妊娠12周以内）的早孕反应（Morning Sickness）通常是由荷尔蒙变化引起的，具体持续时间因人而异。大多数女性在怀孕早期会出现早孕反应，包括恶心、呕吐、头晕、疲劳、体重增加等。

早孕反应通常在怀孕12周左右开始缓解，但也有些女性可能会持续到妊娠后期。早孕反应的严重程度因人而异，有些人可能只是轻微的不适，而另一些人则可能经历严重的恶心和呕吐。

如果你正在经历早孕反应，以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 饮食调整：避免油腻、辛辣或刺激性食物，尽量选择清淡易消化的食物。

2. 少量多餐：尽量避免空腹，尽量分多次进食，避免过度饱腹。

3. 补充水分：保持足够的水分摄入，可以喝一些温水或淡盐水。

4. 避免气味：尽量避免闻到或闻到刺激性气味，如烟味、香水味等。

5. 放松心情：保持心情愉快，可以尝试进行放松训练或深呼吸。

如果你的早孕反应严重，影响到了你的日常生活，建议咨询医生或专业医疗保健提供者的意见。