养生是一种保持身体健康和延长寿命的方法，古代女性也可以采用古代养颜方法来达到这个目的。以下是一些古代女性养颜的方法：

1. 喝绿茶：绿茶富含抗氧化剂，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。可以每天饮用一杯绿茶，让它成为你日常饮品的一部分。

2. 食用花生酱：花生酱富含维生素E和其他营养物质，可以帮助保护皮肤免受自由基的伤害。每天吃一片花生酱或者在早餐时间食用一些，能够起到滋润肌肤、美白嫩肤的作用。

3. 食用芝麻油：芝麻油富含单不饱和脂肪酸，有助于改善皮肤弹性和减少皱纹。每天吃一些芝麻油或者在早餐时间食用一些，能够起到滋润肌肤、美白嫩肤的作用。

4. 使用蜂蜜水：蜂蜜水富含维生素C和其他营养物质，有助于促进皮肤细胞的再生和修复。每天饮用一杯蜂蜜水或者在早餐时间食用一些，能够起到滋润肌肤、美白嫩肤的作用。

5. 使用燕麦片：燕麦片富含纤维素和其他营养物质，有助于保护皮肤免受自由基的伤害。每天吃一片燕麦片或者在早餐时间食用一些，能够起到滋润肌肤、美白嫩肤的作用。

需要注意的是，古代女性也可以采取这些方法来保持身体健康和延长寿命。但是，如果您有任何健康问题或者对某些食物过敏，请在使用前咨询医生或专业人士的建议。