脑梗塞是一种严重的脑血管疾病，平时需要注意以下几个方面：

1. 控制血压：高血压是脑梗塞的主要危险因素之一，因此，保持正常的血压水平非常重要。建议通过饮食控制、运动和药物治疗来控制血压。

2. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油也是脑梗塞的危险因素，因此，控制血脂水平也是非常重要的。建议通过饮食控制、运动和药物治疗来降低血脂。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒是脑梗塞的危险因素，因此，戒烟限酒也是非常重要的。

4. 控制体重：肥胖是脑梗塞的危险因素之一，因此，控制体重也是非常重要的。建议通过饮食控制和运动来控制体重。

5. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，可以降低脑梗塞的风险。

6. 定期体检：定期进行体检，包括血压、血脂、血糖等指标的检查，可以及早发现脑梗塞的风险，并采取相应的预防措施。

总之，脑梗塞是一种严重的疾病，平时需要注意控制血压、血脂、戒烟限酒、控制体重、保持健康的生活方式和定期体检，以降低脑梗塞的风险。