尿路感染（UTI）是指细菌或真菌在尿路中繁殖，导致尿路感染症状的疾病。以下是一些预防UTI和进行保健的建议：

1. 保持良好的个人卫生：每天清洗外阴和肛门，避免使用公共厕所，保持干净的内裤和毛巾。

2. 保持足够的水分摄入：每天喝足够的水，保持尿液稀释，减少细菌在尿路中繁殖的机会。

3. 避免使用抗生素：滥用抗生素可能导致细菌产生耐药性，因此避免不必要的抗生素使用。

4. 避免使用尿布：尿布可能导致尿路感染，因此尽量使用纸尿布或成人尿布。

5. 避免憋尿：经常憋尿可能导致尿路感染，因此尽量避免长时间憋尿。

6. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，保持适当的体重，避免吸烟和饮酒。

7. 定期进行体检：定期进行尿路感染的检查，如尿液分析，可以及早发现和处理任何潜在的问题。

8. 使用抗生素治疗：如果出现尿路感染症状，应及时咨询医生，并接受适当的抗生素治疗。

希望这些建议能帮助你预防和保健尿路感染。如果你有任何其他问题，请随时提问。