以下是一些三叉神经痛的日常保健建议：

1. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，如辣椒、咖啡、酒精等。这些食物可能刺激三叉神经，导致疼痛发作。增加摄入富含维生素C、维生素B和镁的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、坚果和全谷类食品。

2. 保持良好的姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。长时间保持同一姿势可能导致肌肉紧张，加重疼痛。

3. 减轻压力：学习放松技巧，如深呼吸、冥想和渐进性肌肉松弛。这些技巧有助于减轻紧张和焦虑，减少疼痛发作。

4. 定期锻炼：进行适度的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等。这些运动有助于改善血液循环，减轻疼痛。

5. 避免过度疲劳：确保充足的睡眠，避免过度疲劳。过度疲劳可能导致疼痛发作。

6. 避免刺激物：避免接触可能刺激三叉神经的化学物质，如烟草、咖啡因和某些药物。

7. 定期复诊：定期复诊，与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。

请记住，这些建议仅供参考，具体的保健措施应根据个人情况和医生的建议来确定。