过敏性鼻炎是常见的疾病，流鼻血可能是其中的一个症状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻找过敏原：了解自己可能的过敏原，如花粉、尘螨、宠物皮屑等，尽量避免接触这些物质。

2. 使用抗组胺药物：使用抗组胺药物，如扑尔敏、氯雷他定等，可以减轻过敏性鼻炎的症状。

3. 使用鼻喷剂：使用鼻喷剂，如鼻喷盐水、鼻喷激素等，可以缓解鼻塞、流涕等症状。

4. 保持鼻腔湿润：使用加湿器或盐水喷鼻器，保持鼻腔湿润，可以减轻鼻腔干燥引起的出血。

5. 避免刺激：避免刺激鼻子，如吸烟、辛辣食物、刺激性气味等，可以减轻鼻黏膜的炎症。

6. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食、适量的运动等，可以增强身体的免疫力。

7. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续不缓解，建议寻求专业医生的帮助，进行进一步的检查和治疗。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！