胸部大小是一个非常个人化的话题，每个人的胸部大小和形态都不同。然而，以下是一些可能有助于胸部再涨1cup的方法：

1. 饮食：一些食物被认为可以促进胸部发育，如豆类、坚果、种子、蔬菜和水果。这些食物富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于支持胸部的健康发育。

2. 运动：胸部肌肉的锻炼可以促进胸部的发育。一些可能的胸部锻炼包括俯卧撑、哑铃卧推和胸部拉伸。这些锻炼可以增加胸部肌肉的体积和力量，从而可能使胸部看起来更大。

3. 按摩：胸部按摩可以促进血液循环和淋巴流动，有助于胸部的发育。一些可能的按摩方法包括使用按摩油或按摩霜，在胸部轻轻按摩，以促进血液循环和淋巴流动。

需要注意的是，这些方法可能不是立竿见影的，胸部的大小和形态还受到遗传、荷尔蒙水平和生活方式等多种因素的影响。如果你对胸部大小有任何担忧或健康问题，最好咨询专业医生的意见。