预防鼻咽癌的生活小常识有以下几点：

1. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟是导致鼻咽癌的主要危险因素之一。所以，如果您吸烟或者有朋友在吸烟，建议尽量远离他们，并且尽可能地戒烟。

2. 注意饮食健康：保持饮食均衡、多吃蔬菜水果，少吃油腻、辛辣刺激性食物，减少摄入过多的盐分和糖分。

3. 保持身体健康：保持良好的身体状态，定期锻炼身体，增强体质。

4. 避免接触有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学品、农药等。

5. 定期进行筛查：定期进行鼻咽癌筛查，早发现早治疗可以提高治愈率。

6. 及时就医：如果出现鼻咽部不适症状，如流涕、鼻塞、头痛等，应及时就医并进行相关检查和治疗。

希望这些小常识能够帮助您预防鼻咽癌的发生。如果您还有其他问题或者需要更详细的信息，请随时向我提问。