肝癌是一种严重的癌症，自我检查可以帮助及早发现病情。以下是一些自我检查肝癌的方法：

1. 腹部触诊：每天早晨起床后，仰卧，用手掌平放在腹部，从上至下轻轻按压，感受腹部是否有硬块或肿块。注意检查的部位包括右上腹部、右下腹部和左下腹部。

2. 黄疸：黄疸是肝癌的常见症状之一。观察皮肤和眼睛是否发黄，特别是在眼睛巩膜处。

3. 体重变化：肝癌患者可能会出现体重下降或食欲不振的症状。如果你发现体重突然下降，或者食欲明显下降，可能是肝癌的征兆。

4. 消化不良：肝癌可能会导致消化不良的症状，如恶心、呕吐、食欲不振等。

5. 疲劳：肝癌患者可能会感到疲劳、乏力，这可能是肿瘤引起的。

如果你发现任何可疑的症状，建议尽快就医。此外，定期进行体检，特别是肝脏功能检查，也是发现肝癌的重要方法。