许多中年男性认为，遗精只会发生在年轻人身上，他们不会出现这种情况。然而事实并非如此。中年男性同样会遗精，这种情况主要分为以下三种情况。

首先，需要注意性生活的频率。如果最近工作繁忙，两三周都没有性生活，精液就会积聚在精囊中无法排放出来，遗精的可能性就会增加。

其次，大量运动后也可能导致遗精。这主要与神经系统过度兴奋、机体疲劳等有关。而且，睡觉时穿着紧身内裤也会促使遗精的发生。因此，长时间不进行运动的男性要避免突然进行剧烈运动，特别是在睡前1小时进行锻炼。当然，如果频繁进行性生活的男性，遗精的概率就会降低。

最后，如果性生活频率正常，但仍频繁遗精，或者精液中带有血丝，就要及时到医院接受检查，这可能是器质性病变的征兆。