盆腔炎是一种常见的妇科疾病，症状包括腹痛、发热、恶臭分泌物等。如果您正在经历盆腔炎症状，建议尽快就医。

以下是一些缓解盆腔炎症状的方法：

1. 保持休息和充足睡眠，避免过度劳累。

2. 饮食清淡，多喝水，保持肠道通畅。

3. 避免过度用力排便，如果有便秘需要使用轻柔的肛门清洁剂进行清洗。

4. 使用热敷或冷敷缓解疼痛。

5. 服用抗生素治疗，如果需要。

6. 避免性生活和性行为直到病情完全恢复。

请注意，如果您的症状严重或持续时间较长，建议及时就医。同时，不要自行购买药物或进行治疗，以免加重病情。最好去正规医院接受专业治疗。