附件炎是一种常见的妇科疾病，对女性的健康和生活质量产生一定的影响。以下是一些附件炎护理养生的建议：

1. 保持良好的卫生习惯：每天清洗外阴，避免使用含有化学成分的卫生用品，保持外阴干燥。

2. 避免过度劳累：附件炎患者容易疲劳，因此需要保持充足的休息和睡眠，避免过度劳累。

3. 饮食调理：附件炎患者可以选择一些具有清热解毒、活血化瘀作用的食物，如苦瓜、丝瓜、山楂、黑木耳等。同时，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。

4. 保持心情舒畅：附件炎患者容易出现情绪低落、焦虑等心理问题，因此需要保持心情舒畅，可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式来缓解压力。

5. 定期检查：附件炎患者需要定期进行妇科检查，以便及时发现和处理相关问题。

6. 中药调理：附件炎患者可以选择一些具有清热解毒、活血化瘀作用的中药来调理身体，如蒲公英、黄芩、当归等。

7. 适当运动：附件炎患者可以选择一些适合自己的轻度运动，如散步、瑜伽等，以增强体质和促进康复。

总之，附件炎患者需要注意保持良好的生活习惯和饮食调理，同时定期进行妇科检查，以便及时发现和处理相关问题。希望这些建议能够对您有所帮助。