强迫症是一种常见的心理障碍，以下是一些预防强迫症疾病的建议：

1. 寻求专业帮助：如果你怀疑自己患有强迫症，建议尽早寻求专业心理咨询师或医生的帮助。他们可以提供个性化的治疗建议，帮助你控制强迫症状。

2. 学习放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想，可以帮助你减轻焦虑和紧张。

3. 管理压力：学会管理压力，如通过锻炼、良好的睡眠和饮食习惯来减轻压力。

4. 建立积极的生活态度：培养积极的生活态度，如感恩、乐观和自我关怀，可以帮助你更好地应对生活中的挑战。

5. 避免过度思考：尽量避免过度思考，不要过分关注细节或事情的某个特定方面。

6. 寻求社交支持：与朋友、家人或支持群体保持联系，分享你的感受和经历，可以帮助你减轻孤独感和压力。

7. 培养健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和避免过度使用电子设备，可以帮助你保持身心健康。

请记住，这些建议只是一些常见的建议，具体的预防方法可能因个人情况而异。如果你担心自己患有强迫症，最好咨询专业医生或心理咨询师的建议。