月经不调是指月经周期、经期长度、经量、经血颜色等方面出现异常的情况。以下是一些判断月经不调的标准：

1. 月经周期：正常的月经周期为21-35天，如果月经周期超过35天或少于21天，则可能存在月经不调。

2. 经期长度：正常的经期长度为2-8天，如果经期长度超过8天或少于2天，则可能存在月经不调。

3. 经量：正常的经量为20-60ml，如果经量超过60ml或少于20ml，则可能存在月经不调。

4. 经血颜色：正常的经血颜色为暗红色，如果经血颜色为鲜红色或暗褐色，则可能存在月经不调。

5. 经血质地：正常的经血质地为粘稠，如果经血质地为稀薄或块状，则可能存在月经不调。

6. 伴随症状：月经不调可能伴随其他症状，如头痛、乳房胀痛、情绪波动等。

需要注意的是，判断月经不调的标准因人而异，如果出现上述症状，建议咨询医生进行进一步的检查和诊断。