怀孕的时间可以通过以下方法计算：

1. 确定你的最后一次月经日期。如果你的月经周期是28天，那么最后一次月经日期就是第14天。

2. 计算你的怀孕周数。怀孕周数是从最后一次月经日期开始计算的。例如，如果你的怀孕周数是28周，那么最后一次月经日期就是第28周的开始。

3. 计算你的预产期。预产期是通过将怀孕周数加9或10来计算的。例如，如果你的预产期是2019年10月15日，那么你的怀孕周数就是28周。

以下是一个具体的计算示例：

假设你的最后一次月经日期是2019年5月15日，那么你的怀孕周数就是28周。预产期可以通过将怀孕周数加9或10来计算。

预产期 = 28周 + 9 = 2019年6月23日

因此，你的预产期是2019年6月23日。

希望这个计算方法对你有帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。