灰指甲是一种常见的真菌感染，以下是一些避免灰指甲传染的措施：

1. 保持手部卫生：经常洗手，使用含有抗菌成分的洗手液，并确保彻底干燥。

2. 避免共用个人物品：避免共用指甲刀、指甲剪、毛巾等个人物品，以防传染。

3. 保持指甲健康：定期修剪指甲，保持指甲的清洁和干燥，避免指甲过长或过长时间不修剪。

4. 保持鞋袜干燥：鞋袜应经常晾晒或烘干，以保持干燥，减少真菌滋生的机会。

5. 避免接触感染源：避免接触感染源，如公共浴室、游泳池、健身房等公共场所的共用物品。

6. 穿戴手套：在接触可能感染灰指甲的物品或环境时，穿戴手套以保护手部。

7. 定期检查：定期检查指甲，及早发现灰指甲症状，以便及时治疗。

8. 寻求专业帮助：如果怀疑自己患有灰指甲，应及时寻求专业医生的帮助，以便进行正确的诊断和治疗。