腰椎间盘突出手术后，需要注意以下几点：

1. 休息：手术后需要避免剧烈运动和重物提起，尽量保持卧床休息。

2. 按摩：可以使用热敷或冷敷来缓解疼痛和肌肉紧张。

3. 饮食：要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。

4. 药物治疗：根据医生的建议服用一些药物，如止痛药、消炎药等。

5. 定期复查：手术后需要定期进行复查，以确保手术效果和身体恢复情况。

6. 保持良好的姿势：避免长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，应该经常起身活动。

总之，腰椎间盘突出手术后需要注意休息、按摩、饮食、药物治疗、定期复查和保持良好的姿势等方面。如果出现不适症状，应及时就医并听从医生的建议。