心律失常的日常护理包括以下几个方面：

1. 监测心率和心律：定期测量心率和心律，记录心律失常的频率和持续时间。如果出现严重的心律失常，如室颤或心搏停止，应立即拨打紧急救援电话。

2. 避免过度劳累：心律失常患者应避免过度劳累，保持充足的休息和睡眠。过度劳累可能导致心律失常的发作。

3. 控制血压：高血压是心律失常的一个常见诱因，因此患者应定期测量血压，并采取措施控制血压。

4. 避免饮酒和吸烟：饮酒和吸烟可能加重心律失常的症状，因此患者应尽量避免饮酒和吸烟。

5. 保持健康的生活方式：心律失常患者应保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、适量的运动和减轻体重。

6. 避免使用兴奋剂：心律失常患者应避免使用兴奋剂，如咖啡因和烟草，这些物质可能加重心律失常的症状。

7. 定期就医：心律失常患者应定期就医，接受医生的指导和治疗。医生可能会建议患者进行心电图检查、药物治疗或安装心脏起搏器等。

希望这些建议能对您的日常护理有所帮助。如果您有任何进一步的问题，请随时提问。