初次尝试禁果的男女们对于性爱总是充满好奇，然而在影视资料中得到的信息似乎稀缺而且不一定重要。让我们来详细探讨一下，在进行性行为前，你们需要做哪些准备。润滑剂、避孕套、一杯温水，这些准备并不会有害，但一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟糕的事情。一杯温水可以让你在性行为之后及时补充水分，以更好地进行“后戏”。

性生活的准备工作可以分为环境准备和心理准备。在上床前，确保有三样东西在你伸手可及的地方，包括润滑剂、避孕套和一杯温水。或许你觉得自己的身体状况很好，不需要润滑剂，但考虑到备着它并不会有害，一旦在性生活中突然意识到需要却找不到，那才是最糟糕的情况。一杯温水可以让你在性行为之后及时补充水分，以更好地进行“后戏”。

首先，确保你自己真的希望进行性生活，并对性爱充满期望。如果在性生活中产生犹豫，先入为主地认为自己“欲望不强”，那将难以获得快感，还可能伤害伴侣的感受。其次，在性爱前做深呼吸有利于放松心情，抛开所有烦恼，集中精力到伴侣身上。

例如，可以讨论一下你想采取什么样的姿势，或者坦言自己今天有点疲劳，希望伴侣多花点力气。