油性皮肤起痘痘是一个常见的皮肤问题，以下是一些护理建议：

1. 保持皮肤清洁：每天早晚使用温和的洁面产品，轻轻按摩脸部，然后用清水冲洗干净。避免使用过于刺激的洁面产品，以免进一步刺激皮肤。

2. 控制油脂分泌：使用控油产品，如控油乳液或控油面膜，以减少皮肤表面的油脂。这些产品通常含有水杨酸、茶树油等成分，可以帮助控制油脂分泌。

3. 定期去角质：定期使用温和的去角质产品，如磨砂膏或去角质棉片，去除皮肤表面的死皮细胞和多余的油脂。这样可以促进皮肤呼吸，减少堵塞毛孔的可能性。

4. 避免过度摩擦：使用化妆棉或化妆海绵时，要轻轻按压皮肤，避免过度摩擦。过度摩擦可能会刺激皮肤，导致痘痘的产生。

5. 避免使用过多的化妆品：过多的化妆品可能会堵塞毛孔，导致痘痘的产生。选择轻薄、无油的化妆品，并避免在痘痘处使用过多的化妆品。

6. 保持饮食健康：饮食健康可以有助于控制痘痘的产生。减少摄入高糖和高脂肪的食物，增加摄入富含维生素A、C和E的食物，如蔬菜、水果和坚果。

7. 保持充足的睡眠：睡眠不足可能会导致皮肤问题，包括痘痘的产生。保持充足的睡眠，有助于皮肤健康。

8. 避免触摸痘痘：避免触摸痘痘，以免细菌感染。如果痘痘已经破裂，可以用消毒过的棉签轻轻擦拭。

9. 寻求专业建议：如果痘痘问题严重或持续存在，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议。他们可以根据你的具体情况提供个性化的护理建议。

希望这些建议对你有所帮助！如果你还有其他问题，请随时提问。