2型糖尿病的并发症是糖尿病长期控制不良所导致的一系列疾病。以下是一些预防2型糖尿病并发症的方法：

1. 控制血糖：定期监测血糖水平，并遵循医生的建议，通过饮食控制和药物治疗来控制血糖。

2. 控制体重：保持健康的体重可以降低2型糖尿病并发症的风险。通过均衡饮食和适量的运动来控制体重。

3. 控制血压：高血压是2型糖尿病并发症的常见风险因素。定期测量血压，并遵循医生的建议，通过药物治疗和改变生活方式来控制血压。

4. 控制血脂：高胆固醇和高三酰甘油水平是2型糖尿病并发症的风险因素。定期测量血脂水平，并遵循医生的建议，通过药物治疗和改变生活方式来控制血脂。

5. 戒烟：吸烟是2型糖尿病并发症的独立危险因素。戒烟可以降低2型糖尿病并发症的风险。

6. 定期体检：定期进行全面的身体检查，包括眼科、肾脏、神经系统等检查，可以及早发现并发症的迹象。

7. 控制饮食：选择低糖、低脂、高纤维的饮食，控制碳水化合物的摄入量，避免暴饮暴食。

8. 定期锻炼：定期进行适量的有氧运动和力量训练，可以提高身体的代谢能力和肌肉质量，降低2型糖尿病并发症的风险。

总之，预防2型糖尿病并发症需要综合控制血糖、体重、血压、血脂、戒烟、定期体检、控制饮食和定期锻炼。这些措施可以帮助降低2型糖尿病并发症的风险，提高生活质量。